今日一日 憧れのあの人になり切ろう

憧れの人はいますか?

こうなりたい

こうありたいと願う人がいますか?



部分的でもいい

生き方全てでもいい

顔でもいい


私はいます

たくさんいます


生きざまが好きな人

(もちろん私が見えている部分でね)

発言力に憧れる人

ファッションセンスが好きな人

美容面で憧れる人


探せばキリないくらい

素敵な人が溢れていますね


では

憧れの人を想像してみましょう

憧れの人になり切ってみましょう


朝起きた時点から


その人は朝起きて

一番最初に何をするでしょうか?

何を口にするでしょう?

何を言葉に発するでしょう?


瞑想したり

ヨガをしたり

フルーツ食べたり


普段の自分と違うことを

想像したりしましょう


出来ればその人の一日を考えてみましょう


憧れの人の休日と化して


朝起きた瞬間から

就寝までの出来事を書き出してみましょう


どんな洋服を着るのでしょう?

どんな花を生けるのでしょう?

どんなしぐさをするのでしょう?

どんな本を読むのでしょう?


24時間書き出したら


5分でもいい

部分的でもいい

真似してみましょう



なっかなか出来ないですよね

部分的にはマネできても

すべてを真似できない


やっぱり憧れの人ってすごいんだ

とまた思いますよね


あなたの頭の中に

その成功図があるのなら


あなたもなれるのです


目指すことが出来るのです


そのためにまずは書き出したことを

一つやってみましょうね




誘導瞑想文一緒に作りましょう♪

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松本 正子


プロフィールはこちら


フラクタル心理学講師・看護師

子宮インナービューティーセラピスト

幼少期から病気に悩まされ

病院通いを繰り返す

2015年 知人の紹介で

フラクタル心理学に出会う

思考の現象化が病気を創り出していることに確信を持ち

根本的治療を目指してフラクタル心理学を学ぶ


20年の看護師経験を活かして

体の悩み

心の悩みを解消すべく

フラクタル心理学の理論と仕組みをお伝えすべく

講座やカウンセリングを行っている

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  フラクタル心理学講師 カウンセラー 松本 正子 

宮城県仙台市