就寝前にしてはいけないこと
こんにちは
梅雨でどんよりしたお天気が続いていますね
こんな時こそ
心は晴れ晴れ
清々しいイメージを持ちましょうね
じめじめにココロも侵入されない
こんな時こそイメージングですよ♪
夜お布団にもぐりこんだ時って
いろいろなことを考えていました
あの時あぁすればよかったな
こう言えばよかった
悶々と考え込んでは
眠れなくなってしまったり
1人プチ反省会ですよ
暗闇の怖いのは
自分の悪いことを考えてしまうこと
出来ないこと
ダメなことを考えて
自分にダメ出ししちゃうんですよね
はぁーっ
もったいないっ
就寝前って
美の入り口なんです
眠っている時は
自分の深層意識へのアクセスチャンス
あなたは自分の深層意識の中を漂っているのです
そんなあなたが
私はダメだ
私がいけなかった
ダメだしばかりしていると
その思いはあなたを中心にどんどん広がり
増殖していきます
深層意識にダメな自分
いけないワタシが繁殖するのです
就寝前は笑顔
今日の楽しかったことを考えましょう
頑張った自分を褒めましょう
おっと
反省会はお布団に入る前
フラクタル未来計画手帳に書き込んで
はい！終わり
お布団に入った後は
楽しかったこと
頑張ったこと
幸せだったことを思い返しましょう
お肌を褒めましょう
体をいたわりましょう
そして朝目覚めた時
鏡を見ながら
自分を鼓舞しましょう
今日も素敵なワ・タ・シ♡
一日頑張ろうね
それだけで
夜眠っている間の深層意識の中には
誉め言葉しかないのです
たった一言褒めた言葉は
深層意識で大きくなります
その深層意識を朝目覚めた時に
しっかり受け取ってあげましょう
毎日続けるだけで
あなたの肌はピッチピチ
すっべすべ
表情はキッラキラ✨
まずは初めてみましょう
松本 正子
フラクタル心理学講師・看護師
子宮インナービューティーセラピスト
幼少期から病気に悩まされ
病院通いを繰り返す
2015年 知人の紹介で
フラクタル心理学に出会う
思考の現象化が病気を創り出していることに確信を持ち
根本的治療を目指してフラクタル心理学を学ぶ
20年の看護師経験を活かして
体の悩み
心の悩みを解消すべく
フラクタル心理学の理論と仕組みをお伝えすべく
講座やカウンセリングを行っている